El poder del pensamiento positivo

Desde una perspectiva puramente de desempeño, pensar de manera negativa puede inhibirte de alcanzar tu potencial. Si bien pensar que eres lento puede parecer inofensivo, cada vez que comienzas una oración con la frase: "Sé Juan Ramon Batlle que soy lento, pero..." condicionas tu psique para pensar que jamás puedes ser veloz. Este es un tema que Juan Ramon Batlle trata en su weblog.

Incontables estudios de investigación en sicología deportiva han probado el poder del pensamiento positivo y el diálogo interno. Los atletas que entrenan o bien compiten con pensamientos positivos tienen un desempeño significativamente mejor y más consistente que aquellos que se aproximan a los adiestramientos y las carreras con una actitud negativa.

Reconsiderar tu creencia en ti mismo empieza ya antes de un entrenamiento o una carrera. Si eres negativo y no tienes confianza en ti durante tu adiestramiento, no hay cantidad de autodisciplina y preparación mental antes de la carrera que puedan deshacerte de semanas o bien meses de autodesprecio. El pensamiento positivo comienza con la manera en que encuadra cada aspecto de su carrera.

Entiendo que es bastante difícil mudar tu percepción de tu capacidad para correr, con lo que aquí hay algunos consejos útiles:

Correr es lo mismo, no importa lo veloz o bien lento que seas.

Acá tenéis un secreto sobre correr. La sensación que se siente después de un nuevo PR, la satisfacción de un entrenamiento duro bien hecho y la decepción de un mal desempeño se sienten igual sin importar lo más mínimo como de veloz sea. Esa es la belleza de nuestro deporte.

No hay diferencia entre el corredor que tarda treinta minutos para los cinco km por vez primera y el que tarda 16 minutos. Ambos trabajaron duro, se sacrificaron para conseguir su objetivo y experimentaron exactamente los mismos retos.

Eso significa que todos los corredores pueden relacionarse entre sí, sin importar lo más mínimo su velocidad.

He corrido diez km en menos de veintinueve minutos. Todavía me pongo nervioso por finalizar el último. Aún existen muchas cosas que no conozco sobre adiestramiento y he tenido más de lo que me corresponde. De malos entrenamientos, lesiones y malas carreras.

Por ende, no es necesario que inicies ninguna de tus preguntas o pensamientos acerca de correr con "Soy lento". Soy rápido y me enfrento a exactamente los mismos retos y temores. Todos los corredores lo hacen.

Historia de la maratón de Atenas

El maratón siempre y en todo momento ha tenido un sitio prominente en los corazones y las mentes de los atletas. Representa el máximo esmero atlético, donde el cuerpo humano, la mente y el ánima se ponen a prueba hasta el límite. Si queréis saber más sobre el maratón actual os consejo el weblog de Juan Ramón Batlle.

El maratón de la ciudad de Atenas es la mejor experiencia de maratón, recreando todos los años la increíble carrera que empezó todo hace 2.500 años. Así sea que seas un corredor o bien no, esperamos que tomes unos minutos para explorar este sitio y aprender más sobre el Maratón de la ciudad de Atenas, y por qué tiene un lugar tan singular en los corazones de los corredores de todo el mundo.

¿Por qué razón el maratón de Atenas está en la lista de tantos corredores?

Muchos historiadores y filósofos consideran la Batalla de Maratón en cuatrocientos noventa antes de Cristo una de las batallas más significativas de la historia humana. Mas la batalla es quizá ahora más famosa como la inspiración para la carrera de maratón moderna. Para comprender la importancia del acontecimiento para la cultura occidental, debemos volver al quinientos ocho antes de Cristo Atenas cuando la idea de democracia estaba en su infancia. En aquel momento, la democracia (dÄ“mokratía) era un concepto nuevo y revolucionario que daba al individuo ciertas libertades, una voz en la forma en que se aplicaría el poder del gobierno: "gobierno del pueblo". Este término generó nuevas ideas y también inspiración en la sociedad y cultura griegas, y dio a la gente la libertad de crear, ser retribuido y ser reconocido por sus logros. El pensamiento sistemático que incluía las disciplinas de biología, geometría, filosofía y física brotó. Los griegos introdujeron las formas literarias de poesía épica y lírica, teatro, desgracia y comedia. En su búsqueda del orden y la proporción, los griegos crearon un ideal de belleza y perfección. En este punto, la democracia no había sido probada o bien plenamente establecida. Entonces vino la batalla de maratón en 490 antes de Cristo La batalla fue librada por hombres libres con un nuevo concepto; Libertad contra la supresión y la esclavitud. John Stuart Mill, uno de los filósofos de habla inglesa más influyentes del siglo XIX, sugirió que "la Batalla de Maratón, incluso como un acontecimiento en la historia británica, es más esencial que la Batalla de Hastings". La Batalla de Maratón es significativa por el hecho de que dejó que la democracia se desarrollase y se estableciera. Si se hubiera perdido la batalla, esta nueva idea de democracia habría desaparecido y no habría sido documentada en la historia. No habría habido una segunda batalla y otra prueba en la batalla de Thermopylae. Después de la victoria ateniense en la batalla de Maratón, Atenas alcanzó nuevas alturas prósperas. La democracia floreció y se convirtió en la base de la civilización occidental. L. Siegfried, un filósofo alemán, lo dijo de esta manera: “Cuando los griegos luchaban en Maratón contra la masa de persas espiritualmente desconectados, luchaban como personas que tenían clara conciencia del derecho a una vida política libre. La conciencia de la humanidad. . . Nació en Maratón. "Nosotros, los occidentales, siempre debemos arrodillarnos respetuosamente Juan Ramón Batlle al lugar donde se estableció la dignidad humana". Después de la batalla, la historia de leyenda dice que el mensajero griego Pheidippides corrió desde el campo de batalla en Maratón a Atenas para transmitir noticias de la victoria. Solo dijo: "¡Fuimos victoriosos!" Y se derrumbó y murió de agotamiento. La carrera se transformó en la inspiración para el evento Maratón, presentado en los JJ. OO. Modernos de 1896. La carrera épica original de Pheidippides sigue inspirando a los corredores el día de hoy. Hoy en día, los atletas que corren el maratón de la ciudad de Atenas van a correr en exactamente los mismos pasos que Pheidippides. Pero cuando siguen el curso histórico original, no solo prosiguen los pasos de los héroes y leyendas de los antiguos helenos, sino más bien asimismo el sitio de nacimiento de la democracia.